人在家中坐，瓜從網(wǎng)上來(lái)。這兩天吃瓜群眾最關(guān)心的，除了熱點(diǎn)榜首話(huà)題事件本身，可能就是黑眼圈了。有些長(cháng)期有黑眼圈的同學(xué)，迫不得已在PYQ和WB中發(fā)起#本人黑眼圈聲明#話(huà)題，趕緊澄清自己的黑眼圈純粹是熬夜打游戲打出來(lái)的，請朋友們放心。

黑眼圈同學(xué)在這次熱點(diǎn)話(huà)題事件中感受到了壓力，他們迫切渴望改善黑眼圈，但是卻無(wú)從下手。今天，劉老師就帶大家了解，黑眼圈和眼袋到底是為什么產(chǎn)生的，又如何解決。

黑眼圈不完全是因為熬夜

我們周?chē)隙ㄓ羞@樣一些人，他們長(cháng)期熬夜，生活不規律，卻沒(méi)有黑眼圈。而有些人，僅僅是因為一晚沒(méi)睡好，就會(huì )變成“熊貓眼”。

劉老師特別強調：黑眼圈和下眼袋都與身體體質(zhì)有關(guān)，單純用眼霜或護膚品無(wú)法完全解決。中醫理論認為，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。有些遺傳性的眼袋和黑眼圈，也往往與脾虛腎虛有關(guān)。

脾主運化。水飲人于胃，其津液由脾上輸于肺，布散至全身。經(jīng)肺宣發(fā)和降納，內而灌養五臟六腑，外而滋潤肌腠皮毛。脾虛則運化失職，濕氣、水分積于體內，則會(huì )出現水腫、浮腫。長(cháng)期下眼袋腫大的人，一般會(huì )有身體水腫的情況。

腎本色為黑。中醫認為腎是五臟之一。腎好，可以使肌膚更加細膩嫩滑，精神飽滿(mǎn)；而腎虧，則會(huì )導致兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮越于上，容易出現雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑情況。長(cháng)期熬夜、縱欲、生活不規律，都會(huì )導致腎虛，出現黑眼圈。

如何對抗黑眼圈？

黑眼圈同學(xué)們?yōu)榱私鉀Q黑眼圈困擾，用了各種方法。為了遮蓋黑眼圈，有些人選擇涂上厚厚的遮瑕，還有人選擇激光、藥物和手術(shù)。但是可惜，這些方法都治標不治本。我們知道，黑眼圈與體質(zhì)有關(guān)，單純去掉表層黑色素并不能徹底解決黑眼圈。我們可以選擇如下方式，由內而外改善黑眼圈。

1、養成好的生活習慣。每天保持充足的睡眠，減少抽煙喝酒的頻率，加強體育鍛煉，睡前減少喝水量，減輕脾腎的負擔，就能有效地改善部分黑眼圈、眼袋的問(wèn)題。

2、少吃生冷寒涼食物。生冷寒涼食物，會(huì )攜寒氣入體，易傷及脾胃。特別是有些女性，長(cháng)期下肢寒涼，有痛經(jīng)困擾，更忌生冷寒涼。

3、注重身體保養。有些黑眼圈同學(xué)長(cháng)期腰膝酸軟、身體乏力，這是體虛腎虛的表現，多是身體出現虧空。長(cháng)期縱欲、酗煙酒以及女性頻繁流產(chǎn)、產(chǎn)后保養不當等，都會(huì )造成體虛腎虛。這些人群要祛除黑眼圈，要著(zhù)重注意身體保養。

4、正確熱敷按摩。選擇適合自己的眼霜或富含多糖的護膚品，用無(wú)名指輕輕按摩吸收。另外，建議黑眼圈同學(xué)每周進(jìn)行二至三次熱敷，用古法潤膚油按摩眼周，取熱毛巾敷面，可有效改善眼部色素沉著(zhù)。

偉鋒說(shuō)

黑眼圈與身體體質(zhì)和生活習慣有關(guān)，養成好的生活習慣和保養習慣，才能有效改善黑眼圈和眼袋問(wèn)題。讓我們用自尊和自愛(ài)，把美寫(xiě)在臉上。